东路弱冷空气17日至19日影响中东部地区，西路较强冷空气首先影响新疆，17日至22日东移南下连续影响我国其他大部地区。这两股冷空气带来的降温整体不强，但因为前期气温上升起伏有限，明日往后多地气温又将降至终年同期偏低水平。受两股冷空气弥补影响，我市气温有小幅动摇，最低在-2～1℃，妥妥的冻手冻脚，白日最高气温逐日下降，在13～5℃之间。

  白日10℃左右，迟早0℃上下，是近期我市气温的根本描写，这波晴冷气候估计将一向继续到本周后期。接下来几天，我市晨温都在0℃上下，冰冻会继续呈现，部分路段或许会呈现薄冰，外出的朋友开车留意打滑，当心驾驭。冬天酷寒，各家各户要对水管、水龙头做好防冻办法，防止冻裂。如遇水表冻坏或公共供水设备冻裂，咱们可拨打服务热线求助。

  据嘉兴市生态环境局音讯，经监测猜测，12月17日-19日PM2.5浓度将较久到达中度及以上污染等级。从平湖市生态环境局了解到，我市也将受必定的影响。以PM2.5为首要污染物的重污染气候俗称“雾霾”。雾霾天怎么样才干做好自我维护、保证身体健康？咱们咱们可以做到以下几点——

  ●戴口罩。可有用地隔绝雾霾中的污染物非直触摸摸到口鼻，是直接且有用的防备方法。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

  ●戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能削减头发感染更多的细颗粒物。

  ●穿长衣。主张穿着尽量隐瞒身体外表皮肤，削减皮肤和有害空气触摸的面积，并且冬天穿长长的大衣，既保暖又健康。

  ●削减出门。可直接间隔与雾霾的触摸，尤其是白叟与儿童，应最好可以下降室外活动。

  ●户外活动记住“短平快”。在雾霾气候削减在户外活动的时刻对错常有必要的，应遵从时间短逗留，平缓呼吸，小步快走的准则。

  ●搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他工作，回家后要及时搞好个人卫生。

  ●进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤触摸有害颗粒物最多的当地便是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。

  ●留意饮食，调理心情。多吃富含氨基酸的食物以保持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、推陈出新等生命活动。因为雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会呈现精力懒散、心情低落等现象，需求留意调理。

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